Strah pred javnim nastopanjem

S strahom pred javnim nastopanjem se vsaj na začetku srečuje skorajda vsak. Na nek način je malo treme tudi zaželene, saj nas prisili v to, da želimo nastop opraviti brezhibno oziroma s čim manj napakami. Vse več ljudi pa se ob javnem nastopanju srečuje s strahom, kar jim onemogoča normalno komunicirati. Najhujša oblika strahu pred javnim nastopanjem je ta, da si ne upamo nastopati niti pred osebami, ki jih dobro poznamo. Takšen strah v telesu povzroči kar nekaj neprijetnih dražljajev, med katerimi so najpogostejši:

• hitro bitje srca,
• tresenje rok in nog,
• zmedenost,
• suha usta,
• tiki,
• pospešeno in plitko dihanje.

Nekateri ljudje se pred nastopom srečujejo tudi s slabostjo in drisko. Strah pred javnim nastopanjem poleg omenjenih simptomov pogosto med nastopom povzroči tudi to, da govorcu uhajajo deli naučenega govora. Prav tako se izgublja rdeča nit samega nastopa, kar je za neizkušenega govorca lahko precej travmatična izkušnja, zaradi katere se nato v prihodnje skuša povsem izogniti javnemu nastopanju. Marsikdo zaradi takšne oblike strahu in negativnih izkušenj zamenja tudi službo.

Strah pred javnim nastopanjem lahko privede tudi do neželene molčečnosti, saj govorec pred občinstvom raje molči, kot pa da bi izrekel besede, ki se ne skladajo z rdečo nitjo predvidenega nastopa. Nemalokrat tudi sam opazi manjše napake, na katere občinstvo pravzaprav ni pozorno.

Kako se soočiti s strahom pred javnim nastopanjem?

Strah pred javnim nastopanjem lahko omilite, če se pričnete zavedeti, da:

• niste edini, ki ga javni nastop spravlja v neprijetno sitacijo,
• je nekaj treme koristno,
• večkrat ko boste poskusili javno nastopati, lažje vam bo šlo.

Prav tako se morate zavedati, da se mnogih napak med nastopom zavedate le sami, saj občinstvo niti ne ve, na kakšen način ste si zamislili nastop in po kakšnem vrstnem redu boste določeno stvar odpredavali. Zato si morate zaupati in reči, da zadevo obvladate in da vas morebitna vprašanja ne bodo zmedla. V kolikor nastopa ne izvajate prvič in se ob vsakem nastopu srečujete s strahom, si vzemite dodaten čas za trening pred domačimi ali pred ogledalom in se na nastop temeljito pripravite. Pripravite si tudi vso potrebno dokumentacijo, predstavitev, računalnik, USB ključ. To storite dovolj zgodaj, saj vas bodo opravki v zadnji sekundi le spravljali v tesnoben položaj.

Nikar prehitro ne vrzite puške v koruzo in se čim prej soočite s strahom. Pred javnim nastopom se sprostite in si uredite misli. Poglejte radovedno občinstvo in umirite dihanje, v glavi pa imejte ves čas stavek: »Vse bo v redu.« Ker zagotovo tudi bo. Javno nastopanje ni nikakršen bav bav in z malo vaje lahko izpeljete odličen nastop, zato le pogumno.

Zaslužek preko interneta

Mišljenje, da je v današnjem času še posebej veliko interesa za alternativne vire dohodka, je deloma upravičeno, a vedeti je treba, da so skozi praktično vsa pozna zgodovinska obdobja ljudje težili k dodatnemu zaslužku, naj gre za luksuzni presežek ali pa zgolj (lažje) preživetje. Res pa je tudi, da imamo danes več priložnosti za dodaten zaslužek kot kadarkoli prej. Najboljša možnost je v mnogih primerih prav zaslužek preko interneta, saj je internet prisoten povsod, zelo obsežen in nudi ogromno možnosti za zaslužek.

Precej zanimivosti o internetnem zaslužku si lahko preberete tudi na spletni strani http://www.nasveti.net/zasluzek-na-internetu.

Prav ta obsežnost interneta pa lahko tudi slabo vpliva na možnost zaslužka preko interneta, saj se mora novinec v tem svetu kar dobro znajti, preden bo lahko začel s služenjem denarja. Svetovni splet je ponekod že dodobra zasičen s ponudniki takšnih in drugačnih storitev, konkurenca pa je neizprosna, zato je začetek lahko še kako težak. Strategij za uspešen začetek služenja preko interneta je več, vsak pa se tega loti po svoje. Verjetno je najbolje, da se tudi na spletu ukvarjamo s tistimi stvarmi, ki jih sicer radi opravljamo. Možno je zaslužiti na račun kakršnega koli hobija, tudi če ta nima povezave z internetom. Začetniku v tem svetu se hitro posveti, da je na spletu možno prodati skoraj karkoli, tako da so možnosti resnično neomejene. Mislili bi si, da preprost hobi v »resničnem« življenju ne more prinesti zaslužka preko spleta, a to ni res – v večini primerov lahko monetiziramo kakršen koli hobi.

Zaslužiti se da s pisanjem bloga

Ko pomislimo na zaslužek preko interneta pa se seveda pojavi tudi vprašanje, kaj nam bo pravzaprav prineslo zaslužek. Ko izberemo področje, s katerim bi se radi ukvarjali, moramo namreč vedeti, kaj bomo počeli, da bodo začeli prvi evri pritekati v našo denarnico. Začetnikom najbolj prijazno je verjetno pisanje blogov, saj tako zaslužek na internetu predstavlja kar pisanje o tem, kar imamo radi. Seveda nam nihče ne plača, da to pišemo – denar lahko dobimo preko različnih poti, na primer oglaševanja, prodajanja izdelkov in podobno. Najbolje je, da se na začetku še ne posvečamo preveč samemu načinu monetizacije, saj postane takšno delo kmalu zgolj neprijeten opravek. Bolje je, da delamo to, kar nam je všeč in nam ni težko, saj bomo tako ustvarili kvalitetno vsebino, ki bo privabila obiskovalce in dolgoročno tudi denar. Pomembno je že takoj na začetku vedeti, da zaslužek preko interneta tako kot povsod drugje ne pade z neba v enem dnevu, temveč gre za dolgotrajen proces.

Druge možnosti za služenje denarja na internetu

Za tiste, ki bi se radi kar takoj posvetili služenju denarja preko interneta, pa ostaja dovolj možnosti. Nekateri se ukvarjajo prav s tem, da postavljajo spletne strani, ki oglašujejo najbolj prodajane izdelke. Drugi izdelujejo spletne strani zato, da jih nato prodajo. Za zaslužek preko interneta pa ni treba znati izdelovati spletnih strani, saj je možno služiti tudi zgolj z e-poštnim naslovom, še lažje pa z brezplačnim blogom (kot je npr. Blogger), Facebook stranjo ali čem podobnem. Prav tako vir zaslužka ni omejen na oglaševanje in prodajanje izdelkov – možno je namreč zaslužiti tudi z grafičnim oblikovanjem, pisanjem besedil, fotografiranjem in podobnimi opravili. V takšnih primerih predstavlja splet le prostor, kjer je morda lažje najti stranke kot pri klasičnem poslovanju.

Montaža sončnih kolektorjev

V zadnjih letih oziroma že desetletjih se vse bolj poudarja raba obnovljivih virov energije, saj se ljudje vse bolj zavedamo, da smo odgovorni za naš planet, ki ga z uporabo fosilnih goriv izčrpavamo in tudi drugače uničujemo. Prednosti obnovljivih virov energije so številne in neizpodbitne, je pa res, da zaenkrat proizvodnja in montaža sončnih kolektorjev ter drugih naprav, ki generirajo energijo, cenovno še ni dovolj ugodna za splošno uporabo. A investicija se v nekaj letih povrne, tako da se vsekakor splača vložiti nekaj denarja v nakup sončnih kolektorjev in sčasoma privarčevati. Če se odločimo za ta korak, pa moramo biti še posebej pozorni na to, da poskrbimo za optimalen izkoristek kolektorjev, saj ne bi želeli, da za tolikšno investicijo dobimo le polovično delujoč izdelek.

Pri sončnih kolektorjih moramo že vnaprej premisliti, ali se nam nakup splača. Veliko k izkoristku pripomore montaža sončnih kolektorjev, ki pa seveda ne more nadomestiti pomanjkanja sončnih žarkov v globokih dolinah ali šibkega sonca v polarnih območjih. Najprej moramo ugotoviti, ali naša lokacija ustreza postavitvi sončnih kolektorjev – za takšno oceno ni dovolj le občutek, da sonce pogosto močno sije, saj takšna subjektivna ocena ni kriterij za optimalno delovanje sončnih kolektorjev. Najbolje je, da oceno lege zaupamo strokovnjakom, ki bodo znali izračunati vse potrebno glede sončnih žarkov, ki bodo dovajali energijo vašemu domu ali drugemu objektu. Če je lokacija primerna, je treba nadalje ugotoviti, kakšna je optimalna montaža sončnih kolektorjev. Izkoristek celotnega sistema je namreč odvisen od moči sončnih žarkov in od kota, pod katerim padajo na kolektorje, zato jih moramo pravilno montirati. Najbolj učinkovita rešitev je premičen sistem s senzorjem, ki obrača kolektorje točno proti soncu, tako da preko celega dne izkoriščajo kar največ sončne energije. Ker pa so takšne rešitve drage, je navadno bolje postaviti kolektorje v takšen položaj, ki bo čez leto nabral največ energije. Tudi podatke za takšno montažo sončnih kolektorjev nam bodo lahko podali strokovnjaki.

Na koncu pa se je dobro na strokovnjake obrniti tudi pri sami montaži sončnih kolektorjev na lokacijo, kjer jih bomo uporabljali. Ne nazadnje gre za veliko investicijo, zato si ne moremo privoščiti kakšnih napak, ki bi jih morda storili, če bi se montaže lotili sami. Tudi če vemo, kam morajo biti sončni kolektorji obrnjeni, lahko hitro kaj poškodujemo ali kako drugače prikrajšamo, kar seveda pomeni slabši izkoristek, če nam sploh uspe sistem do zadostne mere usposobiti. Pomoč strokovnjakov je torej pri montaži sončnih kolektorjev skoraj nujna.